शरीर के इन पांच जगहों को छूने से मोटापा होगा कम - News Vision India News Latest News India Breaking India News Headlines News In Hindi

News Vision India News Latest News India Breaking India News Headlines News In Hindi

India News: Get latest news. live updates from India, live India news headlines, breaking news India. Read all latest India news. top news on India Today. Read Latest Breaking News from India. Stay Up-to-date with Top news in India, current headlines, live coverage, photos & videos online. Get Latest and breaking news from India. Today's Top India News Headlines, news on Indian politics and government, Business News, Bollywood News and More

Breaking

23 Mar 2018

शरीर के इन पांच जगहों को छूने से मोटापा होगा कम

For Flat Tummy Follow This Process
इन दिनों लोग डाइट, एक्सरसाइज और योग की मदद से अपना मोटापा कम करने के लिए हर मुमकिन कोशिश कर रहे हैं। हालांकि, ये सारे उपाय मोटापा को कम करने के काफी लाभदायक होता है। लेकिन इससे हटकर यदि आप एक्यूप्रेशर टेक्नीक का इस्तेमाल करते हैं तो, आप जल्द से जल्द मोटापा कम कर सकते हैं। इस टेक्नीक में हमें बॉडी के कुछ खास हिस्सों पर प्रेशर देना होता है। जिससे हमारी भूख कंट्रोल होती है, और वजन कम करने में सहायता करती है।

ऐसे कम करें वजन

यदि आप कान के पास मौजूद मांसल फ्लैप की जगह पर अपनी उंगलियों से लगातार 3 मिनट तक दबाकर रखने से भूख कंट्रोल होता है। जिसके चलते आसानी से मोटापा को कम किया जा सकता है।
घुटने के नीचे और टखने की हड्डी के पीछे मांस वाली जगह पर यदि आप रोजाना लगभग 1 मिनट तक अंगुली और अंगूठे की मदद से दबाते हैं तो, इससे डाइजेशन सुधरता है। जो वजन घटाने का एक अच्छा उपाए है।
अपने दोनों हांथ के हंथेलियों को अंगूठे के पास वाली उभरे हिस्से को दो मिनट तक दबाते रहते हैं तो, आपका मोटापा इससे कम हो जायेगा।
यदि आप अपने नाभि के निचले हिस्से पर दो उंगलियों से प्रेसर देते हुए एक मिनट तक दबाये रखते हैं तो, इससे आपका डाइजेशन अच्छा रहता है। साथ ही मोटापा कम करने में आसानी होता है।
कोहिनी के जोड़ों के पास यदि आप अंगूठे से रोजाना 5 मिनट तक दबाते रहते हैं तो, इससे भी आपका वजन आसानी से कम हो जायेगा। हालांकि ऐसा आपको दोनों हांथ में करना होगा।

Also Read:
तुरंत जाने, आपके आधार कार्ड का कहां-कहां हुआ इस्तेमाल https://goo.gl/ob6ARJ
Kelly’s Restaurant की ग्राहकों से अवैद वसूली, खानें से पहलें सोचें एक बार https://goo.gl/xsEdy9
68 साल से पिंपलोद ग्रामवासियो ने नहीं मनाई होली https://goo.gl/zE3Y9F

Please Subscribe Us At:
WhatsApp: +91 9589333311

#ForFlatTummyFollowThisProcess, #NewsVisionIndia, #HindiNewsMPSamachar,

No comments:

Post a Comment

Follow by Email

Pages